Психологи работающие с тревогой (тревожным расстройством)

Важно помнить, что терапия тревожного расстройства — это длительный процесс, который требует времени, усилий и готовности изменяться. Работа психолога при лечении тревожного расстройства включает следующие этапы:

• Психообразование. Предоставление информации о природе тревоги и о том, как она влияет на мысли, эмоции и поведение
• Оценка. Тщательная оценка тревожных симптомов, триггеров и паттернов реагирования
• Выявление негативных мыслей и убеждений. Помощь в обнаружении нереалистичных мыслей и убеждений, которые способствуют возникновению тревоги
• Воздействие. Постепенно знакомство с ситуациями или стимулами, провоцирующими тревогу, в контролируемой и поддерживающей обстановке
• Когнитивная реструктуризация. Работа над тем, чтобы переформулировать негативные мысли и убеждения в более позитивные или реалистичные
• Техники релаксации. Обучение техникам релаксации или майндфулнес, чтобы помочь уменьшить симптомы тревоги. 2
• Домашнее задание и практика. Договоренность о домашних заданиях, чтобы практиковать новые навыки и техники вне сеансов терапии

На этой странице мы собрали профили проверенных психологов, которые давно работают в нашем центре и успели себя зарекомендовать как профессионалы. Вы можете самостоятельно выбрать специалиста, который вам больше импонирует и записаться на приём